Кардио-зал

Наш кардио-зал оборудован самым современным спортивным оборудованием компании Star Trac (США)

Тренажерный зал

Наш тренажерный зал оборудован современными силовыми тренажерами ведущего производителя тренажеров - компании Star Trac (США)

Силовые тренировки:

Пауерлифтинг – силовые тренировки

HARD FITNESS – функционально-силовые тренировки с элементами Crossfit і Tabata

LBT – силовой комплекс для проблемных частей женского тела

тренировки с использованием петель TRX

Специальные тренировки:

Stretching – для развития гибкости, на растяжку и расслабление

Balance – сочетает элементы йоги, пилатеса и тай-чи

Hatha-Yoga – «силовая йога»

Pilates – укрепляет позвоночник и опорно-двигательный аппарат

“Вау Эффект!” – для похудения

Фитнес для беременных

Боевые исскуства

Бокс

Самооборона

Самооборона для женщин

Taekwondo

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Персональный подход дает возможность обеспечить для Вас максимальную эффективность тренировочного процесса

Смешанного типа

Body Step – кардио тренировка на степ-платформе

ABT - Разнообразные аэробные и силовые упражнения

Tabata – высокоинтенсивная интервальная тренировка

Power Cycle - велогонка в зале. Развивает выносливость, координацию и способствует сбросу веса

Intensive - высокочастотные аэробные нагрузки на выносливость

Functional Training — на развитие всех групп мышц

Barre — сочетание балетных упражнений, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги

Танцевальные классы:

Body Ballet – совмещает в себе техники балета, пилатеса и классической хореографии.

Dance Boom – танцевальный взрыв! Вдохновляющая тренировка с простой хореографией.

Latina — латиноамериканские танцы: ча-ча-ча, самба, румба, пасадобль, джайв

Массажный кабинет

Массаж

Физиотерапия

Реабилитация