Кардио-зал
Наш кардио-зал оборудован самым современным спортивным оборудованием компании Star Trac (США)
Тренажерный зал
Наш тренажерный зал оборудован современными силовыми тренажерами ведущего производителя тренажеров - компании Star Trac (США)
Силовые тренировки:
Пауерлифтинг – силовые тренировки
HARD FITNESS – функционально-силовые тренировки с элементами Crossfit і Tabata
LBT – силовой комплекс для проблемных частей женского тела
тренировки с использованием петель TRX
Специальные тренировки:
Stretching – для развития гибкости, на растяжку и расслабление
Balance – сочетает элементы йоги, пилатеса и тай-чи
Hatha-Yoga – «силовая йога»
Pilates – укрепляет позвоночник и опорно-двигательный аппарат
“Вау Эффект!” – для похудения
Фитнес для беременных
Боевые исскуства
Бокс
Самооборона
Самооборона для женщин
Taekwondo
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Персональный подход дает возможность обеспечить для Вас максимальную эффективность тренировочного процесса
Смешанного типа
Body Step – кардио тренировка на степ-платформе
ABT - Разнообразные аэробные и силовые упражнения
Tabata – высокоинтенсивная интервальная тренировка
Power Cycle - велогонка в зале. Развивает выносливость, координацию и способствует сбросу веса
Intensive - высокочастотные аэробные нагрузки на выносливость
Functional Training — на развитие всех групп мышц
Barre — сочетание балетных упражнений, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги
Танцевальные классы:
Body Ballet – совмещает в себе техники балета, пилатеса и классической хореографии.
Dance Boom – танцевальный взрыв! Вдохновляющая тренировка с простой хореографией.
Latina — латиноамериканские танцы: ча-ча-ча, самба, румба, пасадобль, джайв
Массажный кабинет
Массаж
Физиотерапия
Реабилитация